|
|
|
|
| |
|
| |
Online Kullanıcı : 15 |
| |
Bugün : 2053 |
| |
Toplam : 5771678 |
|
|
|
|
|
Soru Bilgileri
|
| Soru No |
: 3124 |
| Kullanıcı |
: Gizli |
| Tarih |
: 24 Mayıs 2010 16:13:06 |
| Durum |
: Cevaplandı |
|
PARMAK UÇLARINDA UYUŞMA
İleri derecede olmasa da ankilozan spondilit ve osteoporoz hastasıyım ve tedavim halen sürüyor.
Sol el parmak uçlarımda bir haftaya yakın bir süredir hafif bir uyuşma var. Bunlarla bir ilgisi olabilir mi.
Bir de geceleri saat 2-3 gibi uyanıyor, bel ve sırt ağrılarım yüzünden sürekli pozisyon değiştirerek düzenli bir uyku uyuyamıyorum. Bu konuda önerebileceğiniz bir tavsiyeniz olabilir mi. Çok teşekkür eder, çalışmalarınızda başarılar dilerim.
|
|
Soru Cevabı
|
ankilozan spondilit ve osteoporoz hastalarında bu tip şikayetler olabilir.
esasen el-parmak uyuşması ve karıncalaşması yapan bir çok hastalık mevcuttur.
bunların nedenleri ile yüzdelerine değinecek olursak :
1-Boyun düzleşmesi (%70)
2-Karpal tünel sendromu(%10)
3-Ulnar oluk sendromu (%5)
4-Boyun tutulması , kas spazmı(%5)
5-Boyun fıtığı(%5)
6-Hipotiroidi(%1)
7-Diyabet(%1)
8-DİĞER: (%3)
-Romatizmal hastalıklar,
-kas hastalıkları,
-multipl skleroz,
-beyin tümörleri,
-beyin damar tıkanmaları,
-kol damarlarındaki tıkanıklıklar v.s.
benim size önerim ; iyi bir merkezde bizzat bir fizik tedavi uzmanı tarafından muayene edilerek el uyuşması ve karıncalaşma yapan hastalığın nedeninin tespit edilerek gereken tedaviyi yaptırmanız olacaktır.
iyi bir uyku için şu kurallara dikkat etmenizi öneririm.
• Terleme sonucu su ve sodyum kaybedilmesi de uyku bozukluğununu bir başka sebebi. Ayrıca kişi sıcakta uyuyamayacağı konusunda fazla endişeye sahipse uyku sorununu psikolojik boyutta da yaşayabilir.
• Odalar iyi havalandırılmalı.
• Klimalı ortamda klimadan gelen hava vücuda direkt temas etmemeli ve klima sürekli değil sık aralıklarla çalıştırılmalı.
• Sıcak günlerde daha çok sıvı tüketilmesi faydalı ama yatmadan önce fazla sıvı almamak sağlıklı bir uyku için daha uygun.
• Sıcaklar damar gevşemesini arttırdığı için alkol sıcak günlerde, özellikle de geceleri tüketilmemeli.
• Yağlı yiyecekler yerine hazmı kolay olanlar tercih edilmeli.
sağlıklı güzel günler dilerim.
|
|
| |
| |
|
|
