Kullanıcı Adı
   
   Şifre
   
     Üye Ol | Şifre ?
   
   
 
Kan grubunuz nedir ?
A Rh ( + ) , ( - )
B Rh ( + ) , ( - )
AB Rh ( + ) , ( - )
0 Rh ( + ) , ( - )
Kan grubumu bilmiyorum.
Bu ankete 62584 kişi katıldı.
Diğer Anketler
   
   Online Kullanıcı : 10
   Bugün : 3867
   Toplam : 8915344
   
 
Soru Bilgileri
 Soru No : 4546
 Kullanıcı : Gizli
 Tarih : 24 Ocak 2011 16:52:58
 Durum : Cevaplandı
Karbonhidrat kullanımı

19 Yaşında 179 boyunda ve 60 kilo bir erkeğim.Body building sporu ile ilgileniyorum bu yüzden kilo almak istiyorum.Kas kilolu vücutta daha güzel duruyor çnkü.Karbonhidrat tozu alıp kullanmayı düşünüyorum.Sizce karbonhidrat tozları sağlıklımıdır gelecekte bir sorun yaratırmı ? Besinlerden yeterince karbonhidrat alamadığımdan dolayı karbonhidrat tozu kullanmayı düşünüyorum.
Soru Cevabı
bu sorunuza proteinler ile ilgili bir cevap yazarak gereken izahatte bulunmuştum.
karbonhidratların alımı konusundaki kurallarda proteinler gibidir..

herşeyin fazlası zararlıdır.
kurallarından birisi de ; DOĞAL BESLENMEDİR.
her kişinin alması gereken karbonhidrat miktarı KİŞİYE ÖZELDİR.
Birisine uygun ve ideal olan karbonhidrat alımı , sizin için hiçte uygun olmayabilir. hatta zararı dahi olabilir..

benim size önerim ;
sizin için en uygun olan diyeti almak üzere :
1- spor hekimine
2- spor diyetisyenine müracaat etmenizdir.

sağlıklı günler dilerim.
 
 
   TV de Dr. Ümit HAZAR
   FİZİK TEDAVİ SİTESİ
   OSTEOARTRİT (KİREÇLENME)
   ÇOCUKLARDA DÜZ TABANLIK
   BEL FITIĞINDA AKUPUNKTURLA TEDAVİ
   BEL AĞRILARINDAN KORUNMA PRENSİPLERİ
   BEL FITIĞINDA AMELİYAT NİÇİN TAM SONUÇ VERMEZ?
   Lazer şifa dağıtıyor
   Omuz ağrısının sebebleri
   Bacak ve ayak uyuşma nedenleri
   Uyku hastalıkları
   Horlama
   Sporun zararları
   behçet hastalığı
   Kireçlenme (Dejeneratif artrit)
   Romatizma Nedir?
   ÇEKİÇ PARMAK (BEYZBOLCU PARMAĞI)
   ULNAR SİNİR SIKIŞMASI
   Egzersiz Kasları Nasıl Güçlendirir
   FİBROMYALJİ
   KABIZLIK
   ÇOCUK VE GENÇLERDE SKOLYOZ
   A dan Z ye İlkyardım
   BOYUN FITIĞI
   MENISKUS
Tümünü Görmek İçin Tıklayın