Kullanıcı Adı
   
   Şifre
   
     Üye Ol | Şifre ?
   
   
 
Kan grubunuz nedir ?
A Rh ( + ) , ( - )
B Rh ( + ) , ( - )
AB Rh ( + ) , ( - )
0 Rh ( + ) , ( - )
Kan grubumu bilmiyorum.
Bu ankete 72219 kişi katıldı.
Diğer Anketler
   
   Online Kullanıcı : 39
   Bugün : 5501
   Toplam : 11810000
   
 
Soru Bilgileri
 Soru No : 5988
 Kullanıcı : Gizli
 Tarih : 20 Eylül 2011 13:50:37
 Durum : Cevaplandı
SPASTIK KOLON

HOCAM CEVABINIZ ICIN TESEKKURLER BEN İBS ICIN ONERI SORMUSTUM SAGOLUN MIDE ICIN ONERTLER YAPMISSINIZ AYRICA BELDEKI KIRECLENME ICIN NE YAPAYIM
Soru Cevabı
bir önceki sorunuzda " belimdeki kireçlenme için kullandığım ilaç mideme dokunuyor..ne öneririsiniz ?" diye sormuştunuz.
bende sorunuz üzerine mide için önerilerde bulunmuştum.

spastik kolona gelince...

Spastik Kolon ; Duygusal olarak hassas, gergin , küçük şeyleri bile kafasına takan , dert edinen , sinirli , idari görevleri nedeniyle yoğun sorumluluk ve baskı altındaki kişilerde görülme sıklığı yüksek olan psikosomatik bir hastalıktır....barsakların en sık hastalığıdır.Kramp tarzında ağrı ,gaz ,şişkinlik ve dışkılama bozukluğu ile karekterizedir.

Spastik Kolonun sebebi bilinmiyor.Bu yüzden henüz tamamen iyileştirici bir tedavisi yoktur.
Doktorlar onu "fonksiyonel bir hastalık" olarak adlandırılırlar.Çünkü barsakların muayene ve tetkiklerde hastalık belirtisi yoktur.
Spastik Kolon çok büyük rahatsızlık hissi ve sıkıntıya neden olur....Fakat, Spastik Kolonun brsaklara sürekli bir zararı yoktur...Barsak kanamalarına yol açmaz, kanser gibi ciddi bir hastalığa yol açmaz .
Spastik Kolon sıklıkla ılımlı bir şekilde hastaları canından bezdirir....Onlar sosyal olaylara girmeye ,iştenden ayrılmaya eğilimlidirler,kısa mesafelerde bile olsa seyahat etmekten korkarlar....Bununla birlikte Spastik Kolonlu birçok hasta diyet ,stresin düzeltilmesi ve bazı ilaçlarla semptomları kontrol altına alınabilir.

Spastik Kolon esasen fonksiyonel bir bozukluktur. Kalıcı hasar bırakmaz , kanama ya da kansere yol açmaz...Hafiften ağıra değişen şekillerde karşımıza çıkabilir. ..Toplumda çok yaygındır. Her beş kişiden birinde bulunabilir.
20 ‘li yaşlarda başlar ve kadınlarda erkeklere nazaran sık görülür.

Teşhis için hasta ile görüşme ve muayene yeterlidir. Ancak , bazı durumlarda benzer hastalıkları ayırt edebilmek için doktor , bazı kan ve gaita testleri ile endoskopi veya film isteyebilir.

Belirtilerine gelecek olursak ;
-Karın ağrısı , karında rahatsızlık hissi
-Kabızlık
-İshal
-Ani tuvalete gitme ihtiyacı
-Dışkılamadan sonra rahatlayamama
-Pis kokulu , yapışkan , sümüksü akıntı ihtiva eden gaita
-Aşırı gazdır.

Tedavisine gelince...

1) Diyet düzenlemesi
2) Kişinin allerjik / intolerant olduğu gıdalardan kaçınması
3) Psikolojik stresin kontrolü
4) Hastanın durumu hakkında bilgilendirilmesi ; kuşku ve endişelerinin giderilmesi
5) İlaç tedavisidir.

Spastik Kolon için benim size önerilerim ;

1) Besinleri iyice çiğneyiniz
2) Telaşlı ve acele beslenmekten kaçının.
3) Aşırı yemeyin. Midenizi tıka basa doldurmayın.
4) Öğünleriniz için gıda kombinasyonlarını , bilinçli ve duyarlı bir biçimde belirleyin.
5) Yemek sırasında çok fazla sıvı almayın.
6) tahriş edici gıdaları tüketmemeye çalışın.(Asitli , baharatlı , kızartma vb)
7) Spastik kolon belirtilerini tetikleyen gıdalar , bireysel farklılıklar gösterebilir. Dikkatli bir gözlem ile dokunan besin türlerini belirleyin ve uzak durun.
8) Akşam yemeğini yatmadan en az 3-4 saat önce yeyin.
9) Bir sonraki öğünü yemeden , önceki öğünü sindirmiş olmalısınız.
10) Sadece yemek saatiniz geldiği için acıkmadan sofraya oturmayın.
11) Doymadan kalkın.

önce sizin mutlaka bir psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirilmeniz ve her türlü psişik stres ve depresyondan uzak durmanız gerekmektedir.
çünkü ; her türlü psişik stres ve depresyonlar hastalığınızı tetikler , alevlendirir ve şiddetlendirir.

beldeki kireçlenmelere gelince...

bunun için iyi bir fizik tedavi görmeniz ve bazı hususlara dikkat etmeniz gerekmektedir.

Belde kireçlenme ve bel ağrılarını önlemek için öneriler:

1. Egsersiz ve beslenme:
•Bel ağrısı yapmayan aerobik egzersizler yapın.
•Aşırı kilolardan kaçının, eğer varsa aşırı kilolarınızı verin.

2. Uyurken:
•Yatınca şeklini değiştirmeyen bir yatak seçin.
•Yan yatarken sırtınıza binen baskıyı azaltmak için dizinizi bükün (diz probleminiz varsa bu şekilde yatmak dizinizde kontraktürlere sebep olabilir)
•Sırtüstü yatarken dizlerin altına küçük bir yastık koyun (şayet bir diz hastalığınız yoksa).

3. Otururken:
•Sandalyenizin arkalığında belinizdeki normal kavsi koruyabilecek bir destek bulundurun.
•Masaya yakın oturun ayağınızı yerle temas ettirin.
•Araba kullanırken pedallara kolay ulaşabilecek şekilde oturun.
•Kalçanız ile dizlerinizi aynı seviyede tutun.

4. Ayakta Dururken ve Yürürken:

•Uzun süre ayakta duracaksanız, sık sık ağırlığı bir bacaktan diğerine aktarın.
•Mutfakta uzun süre ayakta duracaksanız bir ayağınızın altına bir yükseklik koyun
•İşinizi kendinizi zorlamayacak bir yükseklik seviyesinde yapın.
•Dik durun.
•Ayaklardan birini alçak bir yere koyun.
•Bastığınız yerin sert zemin olmasına dikkat edin.
•Sportif, alçak topuklu ayakkabı giyin.
•Üç doğal kavsinizin hizasını bozmayın.
•Yürürken yük taşıyorsanız yükün hep aynı elinizde durmamasına dikkat edin. Her iki elde de yük varsa yükleri eşit olarak her iki ele verin.

5-Eğilirken, Yük Kaldırırken

•Profesyonel haltercilerin yaptığı gibi başınızı dik tutun, bel kavsinizi koruyun.
•Dizler ve kalçalarınızı kırarak eğilirseniz üç doğal kavsinizin hizasını korumuş olursunuz.
•Zeminin dengeli olmasına dikkat edin ve kaldıracağınız yüke yakın olun.
•Çömelin derin bir nefes alın ve nefesinizi tutarak (karın kaslarını bele destek olması için) yüke yapışın.
•Dönerken belinizi değil ayaklarınızı döndürün.
•Yükü göğsünüze yapıştırarak beldeki yükünüzü azaltın.
•Eğilerek değil çömelerek yükü yere koyun parmaklarınıza dikkat edin.
•Ayaklarınızın arasını biraz açın ve yükü her iki ayağa eşit dağıtın. Kaldıracağınız ağır yük omuz hizasından daha yüksek ise sağlam bir taburenin üzerine çıkarak yükü alın.

Benim size önerim ; bizzat konusunda çok iyi bir eğitim almış , deneyimli bir fizik tedavi uzmanına şahsen muayene olarak gerekli tedaviyi görmeniz olacaktır.

geçmiş olsun , acil şifalar dilerim.
 
 
   TV de Dr. Ümit HAZAR
   FİZİK TEDAVİ SİTESİ
   OSTEOARTRİT (KİREÇLENME)
   ÇOCUKLARDA DÜZ TABANLIK
   BEL FITIĞINDA AKUPUNKTURLA TEDAVİ
   BEL AĞRILARINDAN KORUNMA PRENSİPLERİ
   BEL FITIĞINDA AMELİYAT NİÇİN TAM SONUÇ VERMEZ?
   Lazer şifa dağıtıyor
   Omuz ağrısının sebebleri
   Bacak ve ayak uyuşma nedenleri
   Uyku hastalıkları
   Horlama
   Sporun zararları
   behçet hastalığı
   Kireçlenme (Dejeneratif artrit)
   Romatizma Nedir?
   ÇEKİÇ PARMAK (BEYZBOLCU PARMAĞI)
   ULNAR SİNİR SIKIŞMASI
   Egzersiz Kasları Nasıl Güçlendirir
   FİBROMYALJİ
   KABIZLIK
   ÇOCUK VE GENÇLERDE SKOLYOZ
   A dan Z ye İlkyardım
   BOYUN FITIĞI
   MENISKUS
Tümünü Görmek İçin Tıklayın